5 Khasiat Dari Adas Baik Bagi Kesehatan Tubuh!

Thursday, 24 October 2024

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Fennel oil and fennel seeds

Fennel oil and fennel seeds

Adas merupakan salah satu jenis rempah dan tanaman obat yang digunakan di berbagai negara, termasuk Indonesia. Tanaman ini mempunyai aroma yang khas dengan rasa sedikit manis dan pedas. Sebagai makanan, adas banyak dipakai sebagai bumbu dapur. Sedangkan ekstrak alami dari buah dan bijinya banyak diolah sebagai minyak aromaterapi, minyak telon, dan pengobatan tradisional.

Adas yang rendah kalori ini mengandung beragam nutrisi penting, seperti:

• Serat.
• Karbohidrat kompleks.
Protein.
• Aneka vitamin, seperti vitamin C, vitamin B, vitamin A, dan vitamin K.
• Mineral, termasuk kalsium, zat besi, kalium, magnesium, dan mangan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Adas dipercaya memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesehatan, di antaranya:

Baca Juga  4 Manfaat Tersembunyi Dari Kecap Asin

1. Membantu melancarkan produksi ASI

Adas merupakan jenis tanaman yang mengandung galactagogue, yaitu senyawa dalam tanaman yang dapat merangsang produksi ASI. Senyawa ini bekerja dengan cara meningkatkan kadar hormon prolaktin, yakni hormon yang berperan penting dalam membantu wanita menghasilkan ASI setelah melahirkan.

Selain galactagogue, adas juga mengandung senyawa fitoestrogen yang mirip dengan hormon estrogen. Senyawa ini juga berperan penting dalam mendukung produksi ASI.

2. Membantu mencegah kanker

Adas mengandung senyawa anethole yang bersifat antikanker. Studi di laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak adas yang mengandung zat anethole terlihat dapat menghentikan pertumbuhan beberapa jenis sel kanker, seperti kanker payudara dan kanker usus.

Baca Juga  Rebung Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan, Bagus Untuk Menu Diet!

Meski demikian, manfaat adas sebagai pengobatan alternatif kanker masih perlu diteliti lebih lanjut guna memastikan efektivitas serta efek sampingnya.

3. Menjaga kesehatan jantung

Mengonsumsi adas sebagai makanan atau suplemen dipercaya dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Manfaat adas untuk kesehatan jantung berasal dari serat, kalium, dan antioksidan yang ada di dalamnya.
Selain itu, kandungan serat dalam adas juga dapat membantu menjaga kadar kolesterol dalam darah, sementara antioksidan dan kalium dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan menurunkan risiko penyakit jantung.

4. Menyehatkan Tulang

Kalsium, magnesium, dan fosfor yang terkandung di dalam adas memiliki peran penting untuk kesehatan tulang. Selain itu, kandungan vitamin K juga berperan dalam meningkatkan penyerapan kalsium dan dapat mengurangi ekskresi kalsium dalam urin.

Baca Juga  Mengulik Berbagai Macam Obat Vertigo Generik yang Ampuh Redakan Keluhan dalam Seketika!

Selain itu, kandungan vitamin dan mineral pada adas juga berkontribusi untuk membangun dan mempertahankan struktur dan kekuatan tulang.

5. Mengatasi Gangguan Pernapasan

Kandungan cineole dan anetol yang ada di dalam adas dapat membantu menghilangkan dahak sehingga saluran pernapasan menjadi lebih longgar. Dengan begitu, penyakit yang berkaitan dengan pernapasan seperti batuk dan bronkitis dapat teratasi. Kamu bisa mengonsumsinya cukup dengan merebus adas dan dikonsumsi setiap hari.

Demikianlah beberapa manfaat dari adas bagi kesehatan tubuh.

 

Facebook Comments Box

Berita Terkait

Wow Tahu Kuning Punya Segudang Manfaat Tersembunyi!
Yuk Simak Beragam Makanan Penurun Darah Tinggi Yang Jarang Diketahui Banyak Orang
Mengulik Berbagai Macam Makanan Sumber Protein Hewani yang Sayang Jika Dilewatkan!
Ketahui Macam-macam Sayuran Penambah Darah yang Bantu Atasi Anemia!
Waspada Tanda-Tanda Kurang Darah (anemia) yang Jarang Disadari!
Wow Ini Dia Manfaat Dari Sambiloto Yang Jarang Diketahui Banyak Orang!
Ketahui Macam-macam Obat Alami Sesak Napas yang Mudah Didapatkan
Waspada Dada Terasa Tertekan, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya!
Tag :

Berita Terkait

Friday, 22 November 2024 - 12:54 WIB

Wow Tahu Kuning Punya Segudang Manfaat Tersembunyi!

Friday, 22 November 2024 - 12:50 WIB

Yuk Simak Beragam Makanan Penurun Darah Tinggi Yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Friday, 22 November 2024 - 12:38 WIB

Mengulik Berbagai Macam Makanan Sumber Protein Hewani yang Sayang Jika Dilewatkan!

Friday, 22 November 2024 - 00:47 WIB

Ketahui Macam-macam Sayuran Penambah Darah yang Bantu Atasi Anemia!

Friday, 22 November 2024 - 00:40 WIB

Waspada Tanda-Tanda Kurang Darah (anemia) yang Jarang Disadari!

Berita Terbaru

Lubuklinggau

Pj Wako dan Jajaran Safari Jumat di Masjid Jami’ At Takwa

Friday, 22 Nov 2024 - 13:23 WIB

Lubuklinggau

Pj Wako dan Jajaran Pemkot Senam Bersama di SMPN 9 Lubuk Linggau

Friday, 22 Nov 2024 - 13:19 WIB