3. Menjaga kesehatan jantung
Mengonsumsi adas sebagai makanan atau suplemen dipercaya dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Manfaat adas untuk kesehatan jantung berasal dari serat, kalium, dan antioksidan yang ada di dalamnya.
Selain itu, kandungan serat dalam adas juga dapat membantu menjaga kadar kolesterol dalam darah, sementara antioksidan dan kalium dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Menyehatkan Tulang
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Kalsium, magnesium, dan fosfor yang terkandung di dalam adas memiliki peran penting untuk kesehatan tulang. Selain itu, kandungan vitamin K juga berperan dalam meningkatkan penyerapan kalsium dan dapat mengurangi ekskresi kalsium dalam urin.
Selain itu, kandungan vitamin dan mineral pada adas juga berkontribusi untuk membangun dan mempertahankan struktur dan kekuatan tulang.
5. Mengatasi Gangguan Pernapasan
Kandungan cineole dan anetol yang ada di dalam adas dapat membantu menghilangkan dahak sehingga saluran pernapasan menjadi lebih longgar. Dengan begitu, penyakit yang berkaitan dengan pernapasan seperti batuk dan bronkitis dapat teratasi. Kamu bisa mengonsumsinya cukup dengan merebus adas dan dikonsumsi setiap hari.
Demikianlah beberapa manfaat dari adas bagi kesehatan tubuh.
Halaman : 1 2
