Skipping, atau lompat tali, adalah aktivitas yang melibatkan melompati tali yang berputar. Aktivitas ini tidak hanya digemari oleh anak-anak, tetapi juga merupakan latihan kardiovaskular yang populer di kalangan orang dewasa.
Selain menjadi kegiatan yang menyenangkan, olahraga ini juga memberikan sejumlah manfaat yang positif bagi tubuh.
Berikut infolubuklinggau.id berikan beberapa manfaatnya yang perlu Anda ketahui:
Facebook Comments Box
