7 Tips Atasi Radang Tenggorokan

Wednesday, 5 July 2023 - 00:19 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Woman has sore throat in the garden

Woman has sore throat in the garden

Radang tenggorokan adalah kondisi umum yang sering terjadi dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk infeksi virus atau bakteri, alergi, atau iritasi.

Gejala radang tenggorokan termasuk sakit atau nyeri tenggorokan, sulit menelan, batuk, dan suara serak.

Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi radang tenggorokan dan mempercepat proses penyembuhan.

Berikut infolubuklinggau.id berikan beberapa tips yang dapat membantu Anda meredakan radang tenggorokan:

 

Istirahat dan Jaga Hidrasi

Memberikan istirahat yang cukup kepada tubuh Anda sangat penting untuk membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan.

Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup dan tidur yang berkualitas.

Selain itu, penting juga untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan cukup minum air putih.

Baca Juga  Atasi Hidung Mampet Dengan Cara Ini

Air dapat membantu melunakkan lendir di tenggorokan dan mengurangi iritasi.

 

Berkumur dengan Larutan Garam Hangat

 

Berkumur dengan larutan garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan sakit tenggorokan.

Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.

Berkumurlah dengan larutan garam ini selama 30 detik, lalu keluarkan.

Ulangi beberapa kali sehari untuk hasil yang lebih baik.

 

Konsumsi Makanan yang Lunak dan Hangat

Makanan yang kasar atau pedas dapat meningkatkan iritasi pada tenggorokan.

Pilih makanan yang lembut dan mudah dikunyah, seperti sup, pure, atau yogurt.

Baca Juga  Pejabat Pemkot Hadiri Upacara Ziarah Nasional HUT TNI ke-78

Hindari makanan atau minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin, karena itu dapat memperburuk radang tenggorokan.

 

Hindari Merokok dan Paparan Asap

Merokok atau terpapar asap rokok dan polusi udara dapat membuat radang tenggorokan semakin buruk.

Hindari merokok dan usahakan menghindari paparan asap rokok atau zat-zat beracun lainnya yang dapat mengiritasi tenggorokan Anda.

 

Gunakan Pelega Tenggorokan

Obat pelega tenggorokan atau permen khusus yang mengandung bahan aktif seperti mentol, eucalyptus, atau lidocaine dapat memberikan sensasi nyaman dan meredakan nyeri tenggorokan sementara.

Pastikan Anda mengikuti petunjuk penggunaan dan dosis yang dianjurkan.

 

Suhu Ruangan yang Nyaman

Pastikan suhu ruangan Anda nyaman dan tidak terlalu kering.

Baca Juga  Mengenal Vertigo dan Cara Mencegahnya

Menggunakan pelembab atau menggunakan metode lain untuk meningkatkan kelembaban udara dapat membantu meringankan gejala radang tenggorokan.

 

Konsultasikan dengan Dokter

Jika gejala radang tenggorokan tidak kunjung membaik setelah beberapa hari, atau jika Anda mengalami demam tinggi, pembengkakan pada kelenjar di leher, atau kesulitan bernapas, segera konsultasikan dengan dokter.

Dokter dapat menentukan penyebab pasti radang Anda dan memberikan pengobatan yang sesuai.

 

Itulah beberapa cara yang dapat Anda coba untuk mengatasi radang.

Namun, jika gejala Anda tidak kunjung membaik atau memburuk, penting untuk mencari nasihat medis dari tenaga medis yang berkualitas.

Facebook Comments Box

Berita Terkait

Kenali 5 Manfaat Tersembunyi Dari Kacang Tanah
5 Khasiat Keong Sawah, Belom Banyak Diketahui Orang!
5 Khasiat Tersembunyi Dari Telur Asin
Wow Segudang Manfaat Tersembunyi Dari Belut
Ragam Khasiat Dari Telur Puyuh!
Tips Mengatasi Sakit Gigi Yang Terbukti Ampuh
Wow! Fakta Unik Sayur Gambas(Oyong)
Kenalin Khasiat Dari Okra Yang Wajib Kamu Ketahui!
Tag :

Berita Terkait

Tuesday, 28 May 2024 - 13:10 WIB

Pj Wako Buka Sosialisasi Pembinaan dan Pengawasan Jasa Kontruksi

Tuesday, 28 May 2024 - 13:06 WIB

Pj Wako Buka Kegiatan FLS2N dan PKD

Tuesday, 28 May 2024 - 13:00 WIB

Pj Sekda Pimpin Rapat Forum Kemitraan Pengelolaan Kerjasama Faskes

Tuesday, 21 May 2024 - 11:13 WIB

Pj Wako Hadiri Peresmian PT PLN (Persero) UP3 Lubuklinggau

Thursday, 16 May 2024 - 14:09 WIB

Pj Sekda Sidak Pasar

Thursday, 16 May 2024 - 13:59 WIB

Taman Kurma akan Disulap Menjadi Alun-alun Merdeka

Thursday, 16 May 2024 - 13:51 WIB

Pj Wako Lubuklinggau Hadiri Rapat Paripurna Istimewa Peringatan Hari Jadi Provinsi Sumsel ke 78

Thursday, 16 May 2024 - 13:46 WIB

TP PKK Kota Lubuklinggau Hadiri Acara Puncak HKG ke-52 Wakili Provinsi Sumsel

Berita Terbaru

Lubuklinggau

Pj Wako Buka Sosialisasi Pembinaan dan Pengawasan Jasa Kontruksi

Tuesday, 28 May 2024 - 13:10 WIB

Lubuklinggau

Pj Wako Buka Kegiatan FLS2N dan PKD

Tuesday, 28 May 2024 - 13:06 WIB

Lubuklinggau

Pj Sekda Pimpin Rapat Forum Kemitraan Pengelolaan Kerjasama Faskes

Tuesday, 28 May 2024 - 13:00 WIB

Lubuklinggau

Pj Wako Hadiri Peresmian PT PLN (Persero) UP3 Lubuklinggau

Tuesday, 21 May 2024 - 11:13 WIB

Lubuklinggau

Pj Sekda Sidak Pasar

Thursday, 16 May 2024 - 14:09 WIB