Apakah Anda pernah mengalami situasi di mana Anda menahan keinginan untuk buang air kecil? Mungkin karena tidak ada toilet yang tersedia di sekitar Anda atau Anda terlalu sibuk untuk pergi ke toilet.
Meskipun menahan buang air kecil sesekali tidak akan menyebabkan masalah serius, kebiasaan ini dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda jika dilakukan secara teratur.
Dalam artikel ini, infolubuklinggau.id akan membahas bahaya menahan buang air kecil dan mengapa Anda harus menghindarinya.
Infeksi Saluran Kemih
Salah satu bahaya utama menahan buang air kecil adalah risiko terjadinya infeksi saluran kemih (ISK).
Ketika Anda menahan buang air kecil, bakteri yang ada dalam kandung kemih dapat berkembang biak dengan cepat.
Lama kelamaan, bakteri ini dapat menyebabkan infeksi saluran kemih yang menyakitkan, seperti infeksi kandung kemih atau infeksi ginjal.
Gejala ISK meliputi nyeri saat buang air kecil, frekuensi buang air kecil yang meningkat, dan sensasi terbakar pada saluran kemih.
Jika tidak diobati, ISK dapat menyebabkan komplikasi serius.
Kehilangan Kontrol Kandung Kemih
Menahan buang air kecil secara teratur dapat menyebabkan kehilangan kontrol kandung kemih.
Kandung kemih yang terbiasa ditahan terlalu lama dapat kehilangan elastisitasnya dan menjadi lebih lemah.
Akibatnya, Anda mungkin mengalami inkontinensia urin, yaitu kehilangan kemampuan untuk mengontrol buang air kecil.
Ini dapat menyebabkan situasi yang memalukan dan mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.
Pembesaran Kandung Kemih
Ketika Anda terus-menerus menahan buang air kecil, kandung kemih Anda dapat membesar dan mengembang secara berlebihan.
Kebiasaan ini dapat mengakibatkan kandung kemih yang lebih lemah dan berpotensi mengurangi kapasitasnya.
Ketika kapasitas kandung kemih menurun, Anda mungkin merasa perlu buang air kecil lebih sering dan dalam jumlah yang lebih kecil.
Selain itu, pembesaran kandung kemih juga dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih.
Batu Ginjal
Menahan buang air dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.
Ketika urin terkumpul dalam kandung kemih untuk waktu yang lama, kadar air dalam urin berkurang.
Hal ini dapat menyebabkan endapan mineral dan kristal dalam urin, yang kemudian dapat berkumpul dan membentuk batu ginjal.
Batu ginjal dapat menyebabkan nyeri hebat, kesulitan buang air kecil, dan bahkan infeksi saluran kemih.
Kerusakan Ginjal
Menahan buang air secara teratur juga dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.
Ketika urin tertahan dalam kandung kemih, tekanan pada ginjal meningkat, yang pada gilirannya dapat merusak struktur dan fungsi ginjal.
Kerusakan ginjal dapat mengganggu kemampuan ginjal untuk menyaring limbah dan racun dari tubuh, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan serius dan mempengaruhi keseimbangan cairan dalam tubuh.
Jadi, meskipun terkadang sulit untuk menemukan toilet yang nyaman atau memilih untuk menahan keinginan buang air karena alasan tertentu, penting bagi Anda untuk menyadari bahaya yang terkait dengan kebiasaan tersebut.
Terlalu sering menahannya dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk infeksi saluran kemih, kehilangan kontrol kandung kemih, pembesaran kandung kemih, batu ginjal, dan kerusakan ginjal.
Oleh karena itu, dianjurkan untuk selalu memberikan perhatian pada sinyal tubuh Anda dan segera pergi ke toilet ketika Anda merasakan keinginan buang air kecil.
Prioritaskan kesehatan Anda dan jaga keseimbangan cairan dalam tubuh Anda.
