Selalu Bisa Diandalkan, Berikut Daftar Dari Buah Kelapa!

Monday, 9 September 2024

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Kelapa atau nyiur (Cocos nucifera) adalah anggota tunggal dalam genus Cocos dari suku aren-arenan atau Arecaceae. Arti kata kelapa (atau coconut, dalam bahasa Inggris) dapat merujuk pada keseluruhan pohon kelapa, biji, atau buah, yang secara botani adalah pohon berbuah, bukan pohon kacang-kacangan. Menurut data Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram (gr) air kelapa memiliki komposisi gizi sebagai berikut.

• Kalori: 17 kkal.
• Protein: 0.2 gram (g).
• Lemak : 0.1 g.
• Karbohidrat: 3,8 g.
• Kalsium: 15 miligram (mg).
• Fosfor: 8 mg.
• Besi: 0.2 mg.
• Natrium: 1 mg.
• Kalium: 149 mg.

Baca Juga  Jaga Stamina Dengan 9 Kiat Ini!

Berikut manfaat dari buah kelapa:

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

1. Baik untuk kesehatan pencernaan
Air kelapa diklaim mampu menjadi obat untuk berbagai penyakit pencernaan, termasuk konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, dan gangguan ginjal.
Selain itu, air kelapa dapat membantu mengatasi diare karena dapat menggantikan cairan yang hilang dari saluran gastrointestinal.

Baca Juga  Pj Wako Buka Kegiatan Sosialisasi Netralitas ASN

Bahkan, osmolaritas air kelapa lebih besar dibandingkan dengan ORS (oral rehydration therapy) yang direkomendasikan WHO untuk pengobatan diare.
Hal ini karena di dalam air kelapa ada kandungan asam amino, enzim, mineral, dan asam lemak sehingga membuatnya punya osmolaritas (tingkat kelarutan zat) yang tinggi.

2. Menghalau radikal bebas
Selama proses metabolisme, tubuh menghasilkan sel-sel berbahaya seperti radikal bebas. Produksi sel ini bisa meningkat saat tubuh sedang stres atau sakit.
Saat terlalu banyak kandungan radikal bebas, tubuh akan mencapai kondisi stres oksidatif yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel sehat.

Facebook Comments Box

Baca Juga  Hati-hati, Tak Kunyah Makanan dengan Baik Jadi Salah Satu Faktor Penyebab Penyakit Usus Buntu

Berita Terkait

Posyandu Taba Lestari Wakili Lubuk Linggau di Lomba Posyandu Berprestasi Tingkat Provinsi Sumsel
Peletakan Batu Pertama Pembangunan RS Sudirjo Partodimejo Siap Menjadi Rumah Sakit Modern Berfasilitas Lengkap
Wakil Wali Kota Buka Forum Konsultasi Publik Optimalisasi PPOM 2025
Puskesmas Citra Medika Lakukan Simulasi Pemeriksaan Kesehatan Gratis
Wow Ini Dia Cara Mengeluarkan Air dari Telinga dengan Cepat!
Mengulik Penyebab Telinga Gatal, Yuk Simak!
Waspada Penyebab Gendang Telinga Pecah!
Tips Menggunakan Obat Tetes Telinga dan Kondisi yang Memerlukannya!

Berita Terkait

Thursday, 14 August 2025 - 07:05 WIB

Posyandu Taba Lestari Wakili Lubuk Linggau di Lomba Posyandu Berprestasi Tingkat Provinsi Sumsel

Tuesday, 17 June 2025 - 09:46 WIB

Peletakan Batu Pertama Pembangunan RS Sudirjo Partodimejo Siap Menjadi Rumah Sakit Modern Berfasilitas Lengkap

Tuesday, 27 May 2025 - 05:46 WIB

Wakil Wali Kota Buka Forum Konsultasi Publik Optimalisasi PPOM 2025

Monday, 3 February 2025 - 23:09 WIB

Puskesmas Citra Medika Lakukan Simulasi Pemeriksaan Kesehatan Gratis

Saturday, 30 November 2024 - 14:39 WIB

Wow Ini Dia Cara Mengeluarkan Air dari Telinga dengan Cepat!

Berita Terbaru

Lubuklinggau

Pertemuan Perdana PKBM Insan Kreatif dan Pelatihan Kewirausahaan Muda

Monday, 25 Aug 2025 - 14:49 WIB

Musi Rawas

Kanwil BPN Sumsel Gelar Pembinaan Pengelolaan Keuangan dan BMN

Friday, 22 Aug 2025 - 06:39 WIB

Baca Artikel Terbaru Bermanfaat dan Seru!

Panduan Lengkap Memilih Situs Slot Gacor Online Terpercaya dan MenguntungkanCara Menang Bermain Situs Slot Gacor Terbaru Wajib Tahu!VIPBET88: The Trusted Online Slot Site with Big Winning PotentialVIPBET88: Your Ultimate Destination for Winning Online Slot GamesVIPBET88: Redefining the Online Slot Experience for Modern PlayersVIPBET88: Where Technology Meets Big Wins in the Online Slot WorldBocoran Slot Gacor Hari Ini, Bekal untuk Penjudi PemulaGames Bocoran Slot Gacor Hari Ini di Provider NetentIstilah Dalam RTP Slot Gacor yang Penting untuk DiketahuiVIPBET88: The Latest Gacor Online Slot Site with Greater Winning Opportunities in 2025Cara Taruhan Link Situs Slot Gacor yang AmanCara Menang Situs Slot Gacor Ternyata Mudah, Begini CaranyaManfaat Link Alternatif Situs Slot Gacor untuk BettorRahasia Untung Besar Bermain SLot Gacor, Simak Baik-BaikSekarang Taruhan Judi Slot Gacor Bisa Dimainkan dengan Menggunakan SmartphoneFind the Trusted Slot Gacor Site from Indonesia Recommendations for 2024Rahasia Bandar Judi Bola Terbaik Membuat Anggotanya NyamanBocoran Slot Terbaik Great Rhino Deluxe dari Pragmatic PlayBocoran Slot Terbaik Game Money Mouse dari MicrogamingDapatkan Pengalaman Terbaik Taruhan di Agen Judi Slot TerbaikSekarang Taruhan Judi Slot Gacor Bisa Dimainkan dengan Menggunakan Smartphone