Rambut rontok sebenarnya merupakan hal yang wajar. Dalam sehari, normalnya Anda akan kehilangan sekitar 100 helai rambut dan ini merupakan bagian dari siklus pertumbuhan rambut. Namun, banyak hal yang bisa memperparah kerontokan rambut, seperti stres, penggunaan produk berbahan kimia, penataan rambut, dan perubahan hormon.
Ada beragam cara mencegah rambut rontok yang bisa dilakukan jika rambut rontok lebih dari jumlah normal, berlangsung terus-menerus, atau ketika Anda merasa rambut menjadi makin tipis.
Cara mencegah rambut rontok yang ampuh berikut ini:
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
1. Menggunakan sampo antirontok
Mungkin cara mencegah rambut rontok yang paling sering dilakukan sebagai langkah awal adalah dengan menggunakan sampo khusus untuk rambut rontok. Ketika memilih sampo khususkan untuk rambut rontok, Anda dapat mempertimbangkan sampo dengan kandungan bahan alami atau kandungan yang ringan.
2. Menggunakan suhu rendah saat mengeringkan rambut
Menggunakan pengering rambut atau hair dryer dengan suhu terlalu panas akan membuat rambut menjadi kering, sehingga lebih rentan patah. Tidak hanya itu, penggunaan alat pelurus dan pengeriting rambut yang terlalu sering juga dapat menyebabkan rambut kehilangan kelembapannya.
Agar kulit kepala tetap sehat, hindari menggunakan suhu panas saat mengeringkan rambut maupun menata rambut menggunakan alat yang telah disebutkan di atas.
3. Menghindari keramas terlalu sering
Keramas dapat menghilangkan lapisan minyak alami di rambut dan kulit kepala. Minyak alami tersebut berguna untuk menjaga rambut tetap lembap, kuat, dan tidak mudah patah.
Jika Anda mengalami rambut rontok, janganlah keramas setiap hari. Cukup keramas setiap 2–3 hari sekali atau ketika kulit kepala dan rambut sudah lepek dan kotor, maupun setelah berkeringat, misalnya sehabis berolahraga.
4. Menghindari pewarna rambut
Bahan kimia dalam cat rambut dapat merusak keratin rambut. Hasilnya, rambut akan kehilangan kekuatannya, menipis, terasa kasar, serta lebih rentan rusak saat terkena panas.
Jadi, jika Anda memiliki masalah rambut rontok, hindari melakukan pewarnaan rambut. Penggunaan semir rambut henna juga tidak disarankan. Meski sering dianggap lebih aman karena kemasannya mencantumkan bahan alami, bahan kimia dalam henna juga dapat merusak rambut.
5. Mengoleskan minyak kelapa
Cara mencegah rambut rontok juga dapat dilakukan dengan mengoleskan bahan alami, seperti minyak kelapa. Minyak kelapa dapat membantu mencegah kerusakan rambut akibat penataan rambut dan paparan sinar ultraviolet (UV).
Manfaat ini berasal dari asam laurat dalam minyak kelapa yang mampu mengikat protein pada rambut dan melindungi akar maupun helai rambut dari kerusakan.
Inilah beberapa informasi mengenai cara mengatasi rambut rontok.
