Daftar Minuman Sehat Untuk Penderita Asam Lambung, Minat Mencoba?

3. Jus buah
Jus buah direkomendasikan sebagai minuman untuk asam lambung. Serat dalam buah bagus untuk menurunkan asam yang ada dalam lambung serta mencegah lonjakan refluks asam. Jus seperti lidah buaya, wortel, melon, dan buah tinggi serat bagus menjadi minuman untuk asam lambung. Namun, Anda harus menghindari jus buah sitrus.
Buah sitrus seperti lemon, jeruk, atau jeruk nipis justru akan membuat lambung berada dalam keadaan asam. Sehingga, hal tersebut memicu menurunkan sfingter esofagus bagian bawah dan menunda pengosongan lambung. Kondisi ini membuat lambung memberi sinyal untuk terus memproduksi asam lambung.

4. Susu kedelai
Lemak dengan kadar tinggi dalam susu hewani memicu asam lambung untuk naik karena asam lambung berfungsi memecah lemak pada proses metabolisme. Kadar lemak rendah pada susu nabati menjadikannya sebagai rekomendasi minuman untuk asam lambung.

5. Teh
Teh herbal memiliki kandungan flavonoid yang memiliki efek menenangkan pada otot lambung, sehingga membantu meredakan iritasi dan nyeri akibat asam lambung.
Namun, perlu dicatat bahwa tidak semua teh herbal dapat menjadi minuman untuk asam lambung, salah satunya seperti peppermint.
Konsumsi teh daun peppermint justru akan memicu naiknya asam lambung apabila memiliki sistem pencernaan yang sensitif.

Demikianlah beberapa macam jenis minuman untuk penderita asam lambung.

Halaman : 1 2