Berikut macam-macam minuman untuk mencegah asam lambung:
1. Air putih
Rutin minum air putih adalah cara yang paling sederhana untuk mencegah maag kambuh. Walau begitu, Anda tetap perlu berhati-hati saat minum air putih. Kebanyakan pH air cenderung netral atau mencapai angka 7. Air putih dapat meningkatkan kadar pH dari setiap makanan yang Anda konsumsi.
Terlalu banyak minum air putih dapat mengganggu keseimbangan mineral dalam tubuh dan meningkatkan kemungkinan memicu penyakit GERD. Normalnya, Anda dianjurkan untuk minum sekitar 2 liter sehari atau setara dengan 8 gelas. Jika Anda bingung harus seberapa banyak minum air putih, segera tanyakan ke dokter.
Facebook Comments Box
