Tidur yang Cukup
Kurang tidur adalah salah satu penyebab utama mata panda.
Memastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam sangat penting.
Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam agar mata dan tubuh Anda mendapatkan istirahat yang cukup.
Jika Anda memiliki kesulitan tidur, coba praktik tidur yang baik seperti menciptakan rutinitas tidur yang konsisten, menjaga lingkungan tidur yang nyaman, dan menghindari kafein atau aktivitas yang merangsang sebelum tidur.
Facebook Comments Box
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
