Sesak napas umumnya disebabkan oleh gangguan pada organ paru-paru atau jantung, mulai dari asma, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), aritmia, hingga gagal jantung. Namun, orang yang menderita gangguan psikis, seperti gangguan kecemasan, juga bisa mengalami sesak napas ketika serangan panik muncul.
Sesak napas memang bisa menyebabkan kepanikan dan mengganggu penderitanya. Namun, beberapa kasus sesak napas bisa diatasi dengan menerapkan cara mengatasi sesak napas yang bisa dilakukan secara mandiri di rumah, termasuk mengonsumsi obat herbal sesak napas.
Berbagai Macam Obat Herbal Sesak Napas
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Ada banyak jenis obat herbal yang dipercaya berkhasiat untuk mengatasi sesak napas. Berikut ini adalah beberapa macam obat herbal sesak napas yang bisa menjadi pilihan Anda untuk meredakan sesak napas:
1. Jintan hitam
Beberapa riset menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak jintan hitam, atau dikenal juga dengan habbatussauda, dapat mengurangi frekuensi terjadinya serangan asma dan gejala yang menyertainya, termasuk sesak napas. Manfaat ini didapatkan berkat kandungan thymoquinone yang dapat mengendurkan otot-otot di jalur napas.
Selain itu, senyawa thymoquinone di dalam jintan hitam juga memiliki efek antioksidan yang dapat menjaga fungsi paru-paru dan mengurangi peradangan pada paru-paru akibat efek paparan radikal bebas.
Guna mendapatkan manfaat jintan hitam sebagai obat herbal sesak napas, Anda bisa mengonsumsi suplemen jintan hitam atau membuat minuman hangat dari minyak jintan hitam yang dicampur dengan madu atau perasan air lemon.
2. Jahe
Manfaat jahe untuk kesehatan ada banyak, salah satunya adalah mampu meredakan gejala sesak napas, terutama yang disebabkan oleh asma.
Manfaat ini didukung oleh penelitian yang membuktikan bahwa senyawa gingerol dan shogaol di dalam jahe dapat merelaksasikan otot dan mengurangi peradangan di saluran pernapasan. Dengan demikian, berbagai gejala asma, mulai dari mengi, batuk, hingga sesak napas akan mereda.
Cara memanfaatkan jahe sebagai obat herbal sesak napas cukup mudah. Anda bisa membuat minuman jahe hangat dengan merebus jahe yang telah diiris selama 10–20 menit. Setelah itu, Anda juga bisa menambahkan perasan air lemon atau madu sesuai selera agar minuman jahe terasa lebih menyegarkan.
3. Akar manis
Akar manis (licorice) diyakini mampu meredakan berbagai gejala asma, tak terkecuali sesak napas. Hal ini terbukti dari sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa akar manis mampu merelaksasikan trakea dan mengurangi peradangan di jalur napas.
Manfaat akar manis sebagai obat herbal sesak napas bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi ekstrak akar manis dalam bentuk kapsul, bubuk, dan teh.
4. Bawang putih
Bawang putih juga berkhasiat untuk meredakan berbagai gejala asma, termasuk sesak napas. Ini karena kandungan senyawa allicin di dalam bawang putih diketahui memiliki efek antiradang yang dapat mengurangi peradangan di saluran pernapasan. Dengan begitu, Anda pun bisa kembali bernapas dengan lega dan nyaman.
Untuk mendapatkan manfaat bawang putih sebagai obat herbal sesak napas, Anda cukup mencampur bawang putih cincang dengan jahe, lemon, dan madu dalam air panas, kemudian meminumnya sebagai teh.
5. Madu
Konsumsi madu sebanyak satu sendok makan setiap hari dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk mengatasi sesak napas. Pasalnya, madu diketahui dapat mengurangi peradangan di saluran pernapasan dan mengencerkan lendir yang membuat Anda sulit bernapas.
Selain konsumsi madu secara langsung, Anda juga bisa mendapatkan manfaat madu sebagai obat herbal sesak napas dengan mencampurnya di air hangat.
Demikianlah beberapa macam obat alami penyakit sesak napas yang kami kutip dari sumber terpercaya
