3. Madu
Manfaat madu bagi kesehatan memang sudah dikenal sejak lama. Sebuah penelitian membuktikan bahwa madu dapat mengurangi batuk, sehingga dapat memperbaiki kualitas tidur di malam hari. Madu bahkan dianggap sama efektifnya dengan obat batuk yang mengandung dextromethorphan.
Untuk mendapatkan manfaat madu sebagai obat alami batuk, Anda dapat mencampurkan madu ke dalam teh hangat. Anda juga bisa mengonsumsi madu langsung dengan takaran 2 sendok teh sebelum tidur.
Namun, hindari memberikan madu sebagai obat alami batuk pada anak berusia di bawah 1 tahun. Hal ini karena ada kekhawatiran bahwa madu bisa menyebabkan botulisme pada anak.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
4. Daun mint
Daun mint sudah lama dikenal sebagai obat alami batuk. Menthol yang terkandung dalam daun mint mampu mengatasi batuk dengan cara melegakan tenggorokan dan mengencerkan lendir.
Manfaat daun mint sebagai obat batuk alami bisa didapatkan dengan cara meminum teh mint atau menghirup uap dari minyak aromaterapi mint. Caranya, tuangkan 3–4 tetes minyak mint pada 150 ml air panas. Lalu, tutup kepala Anda dengan handuk dan tarik napas dalam-dalam tepat di atas baskom tersebut.
5. Jahe
Salah satu obat alami batuk yang diduga baik untuk membantu melegakan pernapasan dan iritasi saluran pernapasan adalah jahe. Jahe memiliki efek antiradang dan antibakteri yang dapat mengurangi iritasi dan peradangan di saluran pernapasan yang menyebabkan batuk.
Demikianlah beberapa macam obat batu alami yang patut anda coba.
Halaman : 1 2
