Sariawan merupakan luka di dalam mulut yang bisa terasa sangat perih. Rasa sakit nan perih ini bisa menyulitkan kamu saat makan bahkan ketika berbicara. Penyebabnya beragam, paling sering disebabkan karena seseorang tidak sengaja menggigit bagian dalam mulut. Pada umumnya, luka ini bisa hilang dengan sendirinya dalam waktu satu sampai dua minggu.
Berikut bahan alami yang dapat mengobati sariawan:
1. Madu
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Madu terkenal akan sifat anti bakteri dan anti inflamasinya. Menurut penelitian Honey in wound healing: An updated review yang dipublikasikan dalam jurnal Open Life Sciences, madu efektif untuk mengurangi nyeri, ukuran dan kemerahan sariawan. Obat sariawan alami ini juga bisa mencegah infeksi sekunder.
Cara menggunakannya juga simpel, cukup tempelkan ke bagian yang sakit empat kali sehari. Meski begitu, kamu perlu menggunakan madu asli yang belum dicampur bahan lain dan belum dipasteurisasi.
Sebab, mayoritas madu yang ada di toko sering dicampurkan dengan bahan lain dan telah melewati proses pasteurisasi yang bisa merusak sebagian besar nutrisi di dalamnya.
2. Yoghurt
Ada banyak penyebab sariawan, salah satunya infeksi Helicobacter pylori. Studi berjudul The Anti-Helicobacter pylori Effects of Lactobacillus acidophilus, L. Plantarum, and L. Rhamnosus in Stomach Tissue of C57BL/6 Mice yang dipublikasikan Visceral Medicine, menemukan kultur probiotik hidup, seperti Lactobacillus dalam yoghurt, dapat membantu memberantas H. Pylori.
Dengan kata lain, yoghurt dapat membantu menyembuhkan sariawan bila penyebabnya infeksi bakteri H. Pylori. Meski begitu, perlu lebih banyak penelitian pada manusia untuk memastikan efeknya
3. Kumur dengan air garam
Obat sariawan alami yang satu ini mampu meringankan rasa nyeri sekaligus mempercepat penyembuhan sariawan.
Begini cara membuat air garam untuk obat sariawan:
• Larutkan satu sendok teh garam dengan ½ cangkir air hangat. Aduk sampai tercampur.
• Kumur selama 15-30 detik, lalu keluarkan.
• Ulangi setiap beberapa jam sesuai kebutuhan.
4. Kumur dengan soda kue
Penelitian Sodium bicarbonate: A review and its uses in dentistry yang terbit pada Indian Journal of Dental Research menemukan, bahwa soda kue dapat mengembalikan keseimbangan pH dan mengurangi peradangan, yang dapat membantu menyembuhkan sariawan. Bahan ini tidak berbahaya apabila kamu tidak menelannya.
Begini cara membuat larutan soda kue untuk obat sariawan:
• Larutkan 1 sendok teh soda kue dalam ½ gelas air. Aduk sampai tercampur.
• Kumur dengan larutan tersebut selama 15-30 detik, lalu keluarkan.
• Ulangi setiap hari sampai sembuh.
5. Kumur dengan cuka sari apel
Asam dalam cuka apel disinyalir membantu membunuh bakteri yang mengiritasi luka sariawan. Namun, pengobatan ini masih kontroversial.
Pasalnya, makanan asam dapat menyebabkan atau memperburuk sariawan pada beberapa orang. Maka dari itu, kamu perlu menggunakannya dengan hati-hati.
Begini cara menggunakannya:
• Campurkan satu sendok teh cuka sari apel dengan satu cangkir air
• Kumur dengan larutan ini selama 30 detik hingga satu menit.
• Keluarkan dan bilas mulut sampai bersih.
• Ulangi setiap hari.
Demikianlah beberapa informasi mengenai cara mengatasi sariawan.
