Susah tidur di malam hari dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan dan kualitas hidup kita.
Mengidentifikasi penyebab yang mendasari dan mengambil langkah-langkah untuk mengatasi masalah tidur dapat membantu meningkatkan tidur yang nyenyak.
Dengan mengikuti saran-saran di atas, Anda dapat meningkatkan kualitas tidur malam Anda dan mencapai keseimbangan hidup yang lebih baik.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Facebook Comments Box
Halaman : 1 2
