3. Menjaga Kesehatan Kulit
Berbagai nutrisi dalam pepaya, seperti enzim papain dan vitamin C, memberikan manfaat pepaya berupa membuat kulit tetap sehat dan terlihat muda. Enzim papain dapat mengangkat sel kulit mati yang bisa menyumbat pori-pori, sehingga mencegah munculnya jerawat dan membuat kulit menjadi halus. Sementara itu, vitamin C mampu membantu tubuh memproduksi kolagen yang dapat mengurangi keriput di kulit.
4. Mencegah Kanker Usus dan Prostat
Menurut studi yang Harvard School of Public Health, beta karoten dalam pepaya efektif dalam menekan pertumbuhan kanker usus serta kanker prostat. Juga, antioksidan dan flavonoid dalam pepaya mencegah kerusakan radikal dalam sel dan membantu mengurangi risiko kanker.
5. Mengontrol Kadar Gula Darah dan Tekanan Darah
Khasiat daun pepaya terakhir adalah mengontrol kadar gula darah sekaligus tekanan darah. Manfaatnya dalam mengontrol kadar gula darah dapat diperoleh dari kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya. Mengonsumsi ekstrak daun pepaya diketahui dapat melindungi sel penghasil insulin (sel beta pankreas), sehingga produksi kadar hormon insulin di dalam tubuh dapat tetap terjaga untuk menjaga kestabilan kadar gula darah dalam tubuh. Gula darah yang stabil pada akhirnya dapat membantu menurunkan risiko penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit kardiovaskular.
Ini lah beberapa manfaat dari pepaya untuk kesehatan, masih ragu konsumsi pepaya?
Halaman : 1 2
