Waspada Tanda-Tanda Kurang Darah (anemia) yang Jarang Disadari!

Saat tubuh kekurangan zat besi, pasokan oksigen ke kulit dan folikel rambut menjadi berkurang, sehingga membuat kulit menjadi kering dan rusak.

Kondisi ini bahkan bisa memicu rambut rontok secara berlebihan dan berhenti tumbuh. Namun, ketika asupan zat besi sudah tercukupi dan tubuh terbebas dari kurang darah, umumnya rambut dapat tumbuh kembali.

4. Sindrom restless leg

Defisiensi zat besi juga bisa membuat penderitanya mengalami sindrom kaki gelisah. Pada sindrom ini, penderitanya akan merasakan getaran yang menjalar di kaki semacam aliran listrik. Hal ini membuat penderitanya memiliki dorongan untuk terus menggerakkan kaki seperti seseorang yang sedang gelisah.

5. Kuku rapuh

Kuku rapuh, retak, dan mudah patah, juga bisa menjadi tanda anemia akibat kekurangan zat besi. Jika semakin parah, bentuk kuku bisa menjadi seperti sendok, di mana ujung kuku naik atau terangkat sedangkan bagian tengah kuku datar. Namun, ini adalah gejala yang jarang terjadi.

Agar Anda tidak mengalami kurang darah dan akhirnya menyebabkan terjadinya hal-hal di atas, penuhilah kebutuhan zat besi harian Anda. Salah satu caranya adalah dengan lebih mengutamakan asupan zat besi dari makanan sehari-hari, mengonsumsi obat penambah darah, atau suplemen vitamin zat besi.

Demikianlah beberapa tanda-tanda kekurangan darah yang perlu di waspadai.

Halaman : 1 2