3 Cara Mudah Cegah Stunting

Stunting adalah kondisi pertumbuhan yang terhambat pada anak-anak yang ditandai dengan tinggi badan yang tidak proporsional terhadap usia mereka.

Kondisi ini dapat memiliki dampak jangka panjang terhadap perkembangan fisik dan kognitif anak.

Namun, stunting sebagian besar dapat dicegah melalui tindakan yang tepat.

Dalam artikel ini, infolubuklinggau.id akan membahas tiga cara mudah yang dapat membantu cegah stunting pada anak-anak.

Memberikan Nutrisi yang Seimbang

Nutrisi yang baik adalah kunci untuk mencegah stunting.

Pastikan anak mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang dari makanan sehari-hari.

Sertakan makanan yang kaya akan protein, vitamin, mineral, dan serat dalam diet mereka.

Berikan makanan beragam seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, ikan, daging, dan produk susu.

Hindari makanan cepat saji, makanan manis, dan makanan olahan yang memiliki nilai gizi rendah.

Pemberian ASI (Air Susu Ibu) eksklusif selama enam bulan pertama juga sangat penting untuk memberikan nutrisi yang optimal pada bayi.

Perhatikan Pola Makan yang Teratur

Selain memberikan nutrisi yang seimbang, penting juga untuk memperhatikan pola makan yang teratur pada anak.

Anjurkan anak untuk makan secara teratur dan jangan melewatkan waktu makan utama seperti sarapan, makan siang, dan makan malam.

Hindari kebiasaan makan yang tidak teratur atau makan dengan porsi berlebihan di satu waktu.

Halaman : 1 2 Selanjutnya