3 Cara Mudah Cegah Stunting

Friday, 7 July 2023 - 13:12 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Little child boy standing arms crossed and looking face of tall child at standing arms crossed and smiling. Big and small kid concept at be friends.

Little child boy standing arms crossed and looking face of tall child at standing arms crossed and smiling. Big and small kid concept at be friends.

Stunting adalah kondisi pertumbuhan yang terhambat pada anak-anak yang ditandai dengan tinggi badan yang tidak proporsional terhadap usia mereka.

Kondisi ini dapat memiliki dampak jangka panjang terhadap perkembangan fisik dan kognitif anak.

Namun, stunting sebagian besar dapat dicegah melalui tindakan yang tepat.

Dalam artikel ini, infolubuklinggau.id akan membahas tiga cara mudah yang dapat membantu cegah stunting pada anak-anak.

 

Memberikan Nutrisi yang Seimbang

Nutrisi yang baik adalah kunci untuk mencegah stunting.

Pastikan anak mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang dari makanan sehari-hari.

Sertakan makanan yang kaya akan protein, vitamin, mineral, dan serat dalam diet mereka.

Baca Juga  Pemkot Lubuklinggau Terima Penghargaan dari Kemendagri

Berikan makanan beragam seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, ikan, daging, dan produk susu.

Hindari makanan cepat saji, makanan manis, dan makanan olahan yang memiliki nilai gizi rendah.

Pemberian ASI (Air Susu Ibu) eksklusif selama enam bulan pertama juga sangat penting untuk memberikan nutrisi yang optimal pada bayi.

 

Perhatikan Pola Makan yang Teratur

Selain memberikan nutrisi yang seimbang, penting juga untuk memperhatikan pola makan yang teratur pada anak.

Anjurkan anak untuk makan secara teratur dan jangan melewatkan waktu makan utama seperti sarapan, makan siang, dan makan malam.

Hindari kebiasaan makan yang tidak teratur atau makan dengan porsi berlebihan di satu waktu.

Baca Juga  Tips Mengatasi Sakit Gigi Yang Terbukti Ampuh

Makanan yang dikonsumsi sepanjang hari sebaiknya juga terbagi menjadi beberapa porsi kecil yang sering.

 

Berikan Stimulasi yang Optimal

Selain nutrisi yang baik, stimulasi yang optimal juga penting untuk perkembangan anak.

Anak membutuhkan rangsangan fisik dan mental yang tepat untuk pertumbuhan yang optimal.

Pastikan anak mendapatkan kegiatan bermain yang bervariasi dan melibatkan gerakan fisik.

Dorong mereka untuk beraktivitas di luar rumah, seperti bermain di taman atau bersepeda.

Selain itu, berikan juga stimulasi mental melalui pembacaan buku, bermain puzzle, dan berinteraksi dengan lingkungan sekitar.

Hal ini akan membantu perkembangan kognitif dan sosial anak.

Baca Juga  Paranoid, Definisi Hingga Penanganan

 

Itulah tadi 3 cara mudah cegah stunting pada anak.

Memberikan nutrisi yang seimbang, perhatian pada pola makan yang teratur, dan memberikan stimulasi yang optimal adalah tiga cara mudah yang dapat membantu mencegah stunting.

Penting untuk diingat bahwa setiap anak unik, dan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan nasihat yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan khusus anak Anda.

Dengan langkah-langkah yang tepat, kita dapat membantu anak-anak tumbuh dengan sehat dan optimal, serta mencegah stunting yang dapat berdampak jangka panjang pada kehidupan mereka.

Facebook Comments Box

Berita Terkait

Kenali 5 Manfaat Tersembunyi Dari Kacang Tanah
5 Khasiat Keong Sawah, Belom Banyak Diketahui Orang!
5 Khasiat Tersembunyi Dari Telur Asin
Wow Segudang Manfaat Tersembunyi Dari Belut
Ragam Khasiat Dari Telur Puyuh!
Tips Mengatasi Sakit Gigi Yang Terbukti Ampuh
Wow! Fakta Unik Sayur Gambas(Oyong)
Kenalin Khasiat Dari Okra Yang Wajib Kamu Ketahui!
Tag :

Berita Terkait

Tuesday, 28 May 2024 - 13:10 WIB

Pj Wako Buka Sosialisasi Pembinaan dan Pengawasan Jasa Kontruksi

Tuesday, 28 May 2024 - 13:06 WIB

Pj Wako Buka Kegiatan FLS2N dan PKD

Tuesday, 28 May 2024 - 13:00 WIB

Pj Sekda Pimpin Rapat Forum Kemitraan Pengelolaan Kerjasama Faskes

Tuesday, 21 May 2024 - 11:13 WIB

Pj Wako Hadiri Peresmian PT PLN (Persero) UP3 Lubuklinggau

Thursday, 16 May 2024 - 14:09 WIB

Pj Sekda Sidak Pasar

Thursday, 16 May 2024 - 13:59 WIB

Taman Kurma akan Disulap Menjadi Alun-alun Merdeka

Thursday, 16 May 2024 - 13:51 WIB

Pj Wako Lubuklinggau Hadiri Rapat Paripurna Istimewa Peringatan Hari Jadi Provinsi Sumsel ke 78

Thursday, 16 May 2024 - 13:46 WIB

TP PKK Kota Lubuklinggau Hadiri Acara Puncak HKG ke-52 Wakili Provinsi Sumsel

Berita Terbaru

Lubuklinggau

Pj Wako Buka Sosialisasi Pembinaan dan Pengawasan Jasa Kontruksi

Tuesday, 28 May 2024 - 13:10 WIB

Lubuklinggau

Pj Wako Buka Kegiatan FLS2N dan PKD

Tuesday, 28 May 2024 - 13:06 WIB

Lubuklinggau

Pj Sekda Pimpin Rapat Forum Kemitraan Pengelolaan Kerjasama Faskes

Tuesday, 28 May 2024 - 13:00 WIB

Lubuklinggau

Pj Wako Hadiri Peresmian PT PLN (Persero) UP3 Lubuklinggau

Tuesday, 21 May 2024 - 11:13 WIB

Lubuklinggau

Pj Sekda Sidak Pasar

Thursday, 16 May 2024 - 14:09 WIB