Penyakit asam urat adalah salah satu jenis radang sendi yang terjadi akibat tingginya kadar asam urat di dalam darah. Kadar asam urat yang tinggi dapat mengkristal dan menumpuk di sendi, sehingga membuat sendi terasa nyeri, bengkak, dan tampak kemerahan jika dilihat dari luar.
Cara paling umum untuk menyembuhkan serangan asam urat adalah dengan mengonsumsi obat-obatan. Namun, cara menyembuhkan asam urat tanpa obat juga bisa dilakukan agar kadar asam urat kembali normal dan Anda dapat beraktivitas dengan nyaman.
Serangan asam urat sebenarnya akan terus terjadi selama kadar asam urat di dalam darah tergolong tinggi. Oleh sebab itu, cara menyembuhkan asam urat tanpa obat dilakukan dengan tujuan untuk mengendalikan asam urat dan menurunkan risiko terjadinya kekambuhan.
Berikut ini adalah penjelasan lebih lanjut mengenai berbagai cara menyembuhkan asam urat tanpa obat yang perlu Anda ketahui:
1. Mengonsumsi buah ceri
Buah ceri mengandung senyawa antosianin yang dapat menurunkan kadar asam urat serta meredakan nyeri akibat peradangan, termasuk peradangan di sendi. Oleh karena itu, mengonsumsi buah ceri secara rutin dapat mencegah terjadinya serangan asam urat.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa buah ceri yang berwarna gelap dan memiliki rasa yang asam adalah jenis buah ceri terbaik untuk menyembuhkan asam urat. Anda bisa mengonsumsi 3 buah ceri setiap hari agar manfaat buah ini sebagai cara menyembuhkan asam urat tanpa obat bisa didapatkan secara optimal.
2. Mengonsumsi apel
Mengonsumsi apel juga termasuk dalam cara menyembuhkan asam urat tanpa obat yang bisa Anda lakukan. Hal ini karena apel mengandung asam malat yang dapat menurunkan kadar asam urat di dalam darah. Dengan begitu, Anda akan terhindar dari serangan asam urat yang bisa membuat sendi terasa nyeri.
Untuk mengendalikan asam urat, Anda disarankan untuk mengonsumsi hanya 1 buah apel setiap harinya. Pasalnya, apel mengandung fruktosa yang justru dapat memicu terjadinya serangan asam urat bila dikonsumsi secara berlebihan.
3. Mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium
Cara menyembuhkan asam urat tanpa obat lainnya adalah dengan memenuhi kebutuhan tubuh magnesium sebanyak 340–360 miligram per hari . Magnesium sendiri merupakan salah satu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Halaman : 1 2 Selanjutnya
