Ketika kulit terpapar sinar matahari, tubuh kita menghasilkan vitamin D.
Vitamin D membantu penyerapan kalsium dan fosfor dalam tubuh, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Meningkatkan Mood dan Kesejahteraan Mental
Terpapar matahari pagi dapat merangsang produksi serotonin, neurotransmitter yang berperan penting dalam meningkatkan mood dan kesejahteraan mental.
Facebook Comments Box
