Mengatur Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan yang seimbang dan sehat merupakan kunci utama dalam mengurangi lemak ini.
Perbanyak asupan sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Hindari makanan olahan, makanan cepat saji, dan gula tambahan yang tinggi.
Pastikan juga untuk mengatur porsi makan Anda agar tetap dalam batas yang sehat.
Rutin Berolahraga
Aktivitas fisik teratur merupakan faktor penting dalam mengurangi lemak ini.
Facebook Comments Box
