Tips Pertolongan Pertama Pada Hipotermia

Hipotermia adalah kondisi medis yang terjadi ketika suhu tubuh seseorang turun di bawah 35°C (95°F), yang dapat menyebabkan fungsi organ tubuh terganggu. Hipotermia sering kali terjadi dalam situasi dingin, tetapi juga dapat terjadi dalam air dingin atau ruangan dingin tanpa perlindungan yang memadai. Sehingga, penting untuk mengenali gejala hipotermia agar dapat memberikan pertolongan pertama dengan cepat.

Bagaimana pertolongan pertama pada hipotermia:

1. Lepaskan Pakaian Basah

Lepaskan pakaian basah yang dikenakan korban dan segera ganti dengan pakaian kering dan hangat. Karena pakaian basah dapat mempercepat penurunan suhu tubuh.

2. Pindahkan Korban ke Tempat Hangat

Segera pindahkan korban ke tempat yang hangat dan terlindungi dari angina atau air bila memungkinkan. Ruangan tertutup atau kendaraan dengan pemanas adalah pilihan terbaik.

3. Tutupi dengan Selimut

Tutupi korban dengan selimut atau kain hangat. Pastikan kepala dan leher juga tertutup karena banyak panas tubuh hilang melalui area ini. Hindari pemakaian sumber panas langsung seperti botol air panas atau bantal pemanas pada kulit, karena hal tersebut dapat menyebabkan luka bakar.

4. Berikan Minuman Hangat

Jika korban dalam keadaan sadar dan dapat menelan, berikakan minuman hangat non-alkohol dan non-kafein, seperti teh hangat atau air hangat. Hindari minuman beralkohol dan kafein karena dapat memperburuk kondisi hipotermia.

5. Jangan Memijat atau Menggosok

Hindari memijat atau menggosok tubuh korban karena ini dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan kulit dan memperburuk kondisi hipotermia.

6. Berikan Makanan Berenergi Tinggi

Jika memungkinkan, berikan makanan yang kaya akan karbohidrat dan gula untuk membantu tubuh menghasilkan energi dan panas. Misalnya cokelat atau camilan manis.

7. Pantau Kondisi Korban

Pantau terus kondisi korban, termasuk pernapasan dan denyut nadi. Jika korban tidak bernapas atau denyut nadinya berhenti, segera lakukan resusitasi jantung paru (RJP) dan minta bantuan medis secepatnya.

Hipotermia adalah kondisi berbahaya yang memerlukan tindakan cepat dan tepat. Kenali gejala dan melakukan langkah-langkah pertolongan pertama pada hipotermia yang benar dapat menyelamatkan nyawa.

Lakukan juga upaya pencegahan hipotermia seperti dengan mengenakan pakaian yang tepat, menghindari pakaian basah, konsumsi makanan dan minumam hangat serta istirahat di tempat hangat, karena mencegah selalu lebih baik daripada mengobati.

Inilah beberapa informasi tips mengenai hipotermia.