Yuk Simak Macam-macam Penyebab Dari Sakit Pinggang Yang Sering Dianggap Remeh!

Sunday, 3 November 2024

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Sakit pinggang belakang merupakan rasa nyeri yang muncul pada pinggang, mulai dari bawah tulang rusuk atau lumbar dan menjalar ke bagian tubuh lainnya. Gangguan kesehatan ini bisa dialami oleh siapa saja. Namun, paling sering dialami oleh wanita karena adanya

infeksi bakteri di sistem reproduksi atau penggunaan heels.
Jika tidak segera ditangani, sakit pinggang belakang bisa memicu kekakuan pada otot pinggang, nyeri panggul, hingga kesulitan dalam beraktivitas.

Baca Juga  Mengulik Berbagai Penyebab Serangan Jantung!

Ada beberapa kebiasaan sepele yang bisa menyebabkan seseorang alami sakit pinggang belakang, di antaranya:

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

1. Kasur yang terlalu keras

Selain posisi tidur, tempat tidur yang kurang nyaman atau keras juga bisa memicu sakit pinggang belakang.
Oleh karena itu, pilihlah kasur yang nyaman dan sesuai dengan preferensi bentuk tubuhmu. Pastikan kasur bisa mendukung posisi tubuh dengan baik, terutama bagian tulang belakang.
Jika perlu, kamu juga bisa mengganti kasur secara berkala, terutama jika sudah terdapat tanda-tanda kerusakan.

Baca Juga  Manfaat Konsumsi Cuka Nanas dan Cara Membuatnya!

2. Salah bantal

Ketika sakit pinggang belakang terjadi, kemungkinan besar penyebabnya bukan hanya posisi tidur atau kasur keras, melainkan penggunaan bantal yang tidak tepat. Kondisi ini sering disebut sebagai salah bantal.

Memilih bantal tidak hanya mempertimbangkan bentuknya saja. Kamu juga harus memastikan bantal yang digunakan bisa mendukung bagian kurva tulang belakang hingga leher.

Baca Juga  Siapa Sangka Ternyata Genjer Dapat Membuat Anda Awet Muda!

Jika selama ini kamu menggunakan bantal yang kurang nyaman, segera ganti dengan bahan yang terbuat dari viskoelastik atau bantal isi ulang air.

3. Kegemukan atau obesitas

Facebook Comments Box

Berita Terkait

Posyandu Taba Lestari Wakili Lubuk Linggau di Lomba Posyandu Berprestasi Tingkat Provinsi Sumsel
Peletakan Batu Pertama Pembangunan RS Sudirjo Partodimejo Siap Menjadi Rumah Sakit Modern Berfasilitas Lengkap
Wakil Wali Kota Buka Forum Konsultasi Publik Optimalisasi PPOM 2025
Puskesmas Citra Medika Lakukan Simulasi Pemeriksaan Kesehatan Gratis
Wow Ini Dia Cara Mengeluarkan Air dari Telinga dengan Cepat!
Mengulik Penyebab Telinga Gatal, Yuk Simak!
Waspada Penyebab Gendang Telinga Pecah!
Tips Menggunakan Obat Tetes Telinga dan Kondisi yang Memerlukannya!

Berita Terkait

Thursday, 14 August 2025 - 07:05 WIB

Posyandu Taba Lestari Wakili Lubuk Linggau di Lomba Posyandu Berprestasi Tingkat Provinsi Sumsel

Tuesday, 17 June 2025 - 09:46 WIB

Peletakan Batu Pertama Pembangunan RS Sudirjo Partodimejo Siap Menjadi Rumah Sakit Modern Berfasilitas Lengkap

Tuesday, 27 May 2025 - 05:46 WIB

Wakil Wali Kota Buka Forum Konsultasi Publik Optimalisasi PPOM 2025

Monday, 3 February 2025 - 23:09 WIB

Puskesmas Citra Medika Lakukan Simulasi Pemeriksaan Kesehatan Gratis

Saturday, 30 November 2024 - 14:39 WIB

Wow Ini Dia Cara Mengeluarkan Air dari Telinga dengan Cepat!

Berita Terbaru

Lubuklinggau

Wali Kota Lubuk Linggau Pimpin Upacara Peringatan HUT RI ke-80

Sunday, 17 Aug 2025 - 23:04 WIB