Mengadopsi pola makan sehat, dengan fokus pada makanan berserat tinggi, karbohidrat kompleks, protein seimbang, serta menghindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh, dapat membantu mengendalikan gula darah.
Kurangnya Aktivitas Fisik
Kurangnya aktivitas fisik dan gaya hidup yang tidak aktif dapat menyebabkan gula darah tinggi.
Aktivitas fisik membantu tubuh menggunakan glukosa sebagai sumber energi dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Facebook Comments Box
