Ketika seseorang tidak cukup aktif, tubuh tidak dapat menggunakan glukosa dengan efisien, yang menyebabkan peningkatan gula darah.
Melibatkan diri dalam olahraga teratur, seperti berjalan kaki, berlari, berenang, atau latihan aerobik lainnya, dapat membantu mengatur gula darah.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Stres
Stres yang berkepanjangan dapat mempengaruhi kadar gula darah.
Ketika seseorang mengalami stres, tubuh melepaskan hormon stres, seperti kortisol dan epinefrin, yang dapat meningkatkan kadar gula darah.
Facebook Comments Box
