Kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan gangguan kesehatan, seperti jantung hingga stroke. Kamu bisa mengontrol atau menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan rutin mengonsumsi air rebusan lengkuas. Hal ini terjadi karena lengkuas mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga bisa mencegah peningkatan kadar kolesterol dalam darah.
Efek anti jamur pada lengkuas dapat diterapkan untuk kulit kepala yang terinfeksi oleh jamur. Jamur dapat menginfeksi kulit kepala dan mengakibatkan ketombe. Anda dapat langsung menggosok pada kulit kepala atau campuran beberapa lengkuas parut dengan minyak zaitun kemudian mengoleskannya di daerah kulit kepala yang terinfeksi oleh jamur.
Kandungan vitamin B6 atau piridoksin dalam ekstrak lengkuas sangat bermanfaat dalam memantau fungsi otak, dan memungkinkan konduksi impuls saraf yang tidak terhalang. Oleh karena itu, jika kamu mengalami insomnia, cobalah minum segelas teh lengkuas dengan madu untuk meningkatkan kualitas tidur.
Berikut bahan yang perlu kamu siapkan untuk membuat air rebusan lengkuas:
- 2 rimpang lengkuas.
- Madu secukupnya.
- Perasan jeruk nipis secukupnya.
- 200 – 300 mililiter air putih.
Caranya:
- Bersihkan lengkuas dari kulitnya, kemudian geprek hingga pipih.
- Panaskan air dan masukan lengkuas. Diamkan hingga mendidih.
- Setelah matang, campurkan air rebusan dengan madu dan perasan jeruk nipis.
- Tunggu hingga suhu air menghangat. Air rebusan siap dikonsumsi selagi hangat
Demikianlah manfaat dan khasiat mengenai lengkus yang jarang di ketahui banyak orang, apakah anda berminat mencobanya.
Halaman : 1 2
