2. Menyehatkan Otak
Labu siam juga mengandung vitamin B6 sebanyak 4%, yang berperan penting dalam merangsang kinerja otak. Kandungan gizi dalam labu siam diperlukan untuk meningkatkan kemampuan mengingat dan memaksimalkan fungsi otak lainnya. Dengan mengonsumsi labu siam rebus secara rutin, kita dapat mengurangi sifat pelupa yang mungkin di alami.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Selain wortel, labu siam juga dapat menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan mata. Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam labu siam dapat melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Facebook Comments Box
