2. Memakai Masker Belerang
Meskipun berbau cukup menyengat, masker belerang (sulfur) telah lama dikenal sebagai salah satu metode membersihkan pori-pori dari sumbatan minyak dan kotoran berlebih, serta meredakan peradangan pada jerawat.
Oleh sebab itu, masker belerang dapat menjadi salah satu cara untuk menghilangkan jerawat dengan cepat dalam 1 hari. Untuk menggunakannya, Anda hanya perlu mengoleskan masker belerang pada area kulit yang berjerawat atau seluruh wajah.
Namun, agar tetap aman, Anda tetap harus membaca petunjuk penggunaan yang terdapat pada produk masker belerang sebelum menggunakannya.
3. Memenuhui Asupan Cairan
Menjaga asupan cairan tubuh menjadi cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat. Sebab, saat kulit kering, kulit bisa teriritasi atau rusak, sehingga membuat jerawat semakin parah. Terpenuhinya kebutuhan cairan tubuh dapat memastikan sel-sel kulit baru berkembang dengan baik saat proses penyembuhan luka. Asupan umumnya sebanyak 2-3 liter per hari. Kamu bisa menyesuaikan dengan aktivitas harian.
4. Konsumsi The Hijau
Teh hijau jadi cara menghilangkan jerawat dengan bahan alami selanjutnya. Kandungan antioksidannya sangat tinggi, sehingga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi peradangan jerawat.
Studi Green tea and other tea polyphenols: Effects on sebum production and acne vulgaris, yang dipublikasikan Antioxidants menemukan, polifenol dalam teh hijau membantu melawan bakteri dan mengurangi peradangan. Keduanya merupakan penyebab utama jerawat.
Untuk menghilangkan jerawat, kamu bisa mengonsumsi 1.500 mg ekstrak teh hijau per hari. Lakukan cara ini setiap hari selama 4 minggu berturut-turut.
5. Kelola Stress
Cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat terakhir adalah dengan mengolola stres. American Academy of Dermatology mencantumkan stres sebagai kemungkinan penyebab timbulnya jerawat.
Stres menyebabkan peningkatan kadar hormon androgen. Androgen merangsang folikel rambut dan kelenjar minyak di pori-pori, sehingga meningkatkan risiko jerawat.
Tips untuk mengelola stres meliputi:
• Mencukupi waktu tidur.
• Makan makanan yang sehat.
• Berolahraga secara teratur.
• Membatasi konsumsi alkohol dan kafein.
• Berlatih pernapasan dalam, yoga, atau meditasi
Demikialah beberapa tips mengenai cara mengatasi jerawat, yang berhasil kami kutip dari sumber terpercaya.
Halaman : 1 2
