3. Mengatasi Gusi Berdarah
Gusi berdarah bisa disebabkan oleh beberapa masalah pada mulut, salah satu penyebab gusi berdarah adalah kelainan pada rongga mulut seperti Gingivitis. Radang gusi (gingivitis) disebabkan oleh penumpukan plak pada garis gusi. Tentunya penumpukan plak ini dapat menimbulkan pendarahan pada gusi. Buah ciplukan mempunyai kandungan vitamin C yang bermanfaat dalam meningkatkan daya tahan tubuh, mengobati atau menyembuhkan sariawan, dan juga sangat ampuh untuk mengobati gusi berdarah.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah ciplukan bisa membantu menguatkan sistem kekebalan berkat kandungan polifenolnya.
Polifenol adalah senyawa antioksidan yang berperan dalam mencegah peradangan.
Selain itu, buah ciplukan kaya akan kandungan vitamin C yang memiliki peranan penting dalam sistem kekebalan tubuh. Konsumsi 100 gram buah ciplukan dapat memenuhi 21% kebutuhan vitamin C harian untuk wanita dan 17% vitamin C harian untuk pria.
5. Melindungi organ hati dan ginjal
Studi dalam Journal of Dietary Supplements menemukan bahwa jus buah ciplukan dapat melindungi hati dan ginjal terhadap jaringan parut. Gangguan ini juga memiliki istilah medis fibrosis hati. Sementara bagi ginjal, buah ini dapat melindungi organ tersebut dari racun. Caranya dengan menstimulasi pengeluaran urine, sehingga lemak, racun, dan garam bisa keluar dari dalam tubuh.
Selain dapat dikonsumsi secara langsung, buah ciplukan juga sering diolah menjadi minuman herbal. Selain cocok untuk mengatasi masalah pencernaan, olahan minuman herbal ini juga memiliki berbagai khasiat lainnya untuk tubuh.
Nah, jika kamu tertarik untuk mencobanya, kamu bisa mengikuti langkah-langkah di bawah ini:
• Sediakan 5 g ciplukan kering dan 110 ml air.
• Rebus buah ciplukan dalam 110 ml air selama 10-15 menit, sambil sesekali diaduk.
• Setelah direbus, saring dan diamkan sejenak hingga dingin.
• Setelah tiris, kamu bisa mengonsumsinya 2 kali sehari.
• Penting untuk diperhatikan, jangan mengonsumsi air rebusan bila lewat dari 24 jam.
Demikianlah manfaat dan khasiat buah ciplukan untuk kesehatan yang tidak banyak diketahui orang.
Halaman : 1 2
