3. Jus buah
Jus buah direkomendasikan sebagai minuman untuk asam lambung. Serat dalam buah bagus untuk menurunkan asam yang ada dalam lambung serta mencegah lonjakan refluks asam. Jus seperti lidah buaya, wortel, melon, dan buah tinggi serat bagus menjadi minuman untuk asam lambung. Namun, Anda harus menghindari jus buah sitrus.
Buah sitrus seperti lemon, jeruk, atau jeruk nipis justru akan membuat lambung berada dalam keadaan asam. Sehingga, hal tersebut memicu menurunkan sfingter esofagus bagian bawah dan menunda pengosongan lambung. Kondisi ini membuat lambung memberi sinyal untuk terus memproduksi asam lambung.
Facebook Comments Box
