Beberapa penelitan menunjukkan bahwa suplemen bikarbonat dapat meningkatkan kinerja atletik, terutama dalam aktivitas yang membutuhkan ledakan energi cepat dan intens, seperti sprint atau angkat beban. Bikarbonat membantu menetralkan asam laktat yang dihasilkan selama latihan intens, mengurangi kelemahan otot.
4. Penanganan Asidosis Metabolik
Bikarbonat sering digunakan dalam pengobatan kondisi medis seperti asidosis metabolic, di mana tubuh memiliki terlalu banyak asam atau kehilangan terlalu banyak basa. Pemberian bikarbonat bisa membantu menetralkan kelebihan asam dan mengembalikan keseimbangan asam-basa.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
5. Mendukung Fungsi Ginjal
Bikarbonat membantu ginjal dalam mengatur keseimbangan asam-basa tubuh. Ginjal mengeluarkan atau menyimpan bikarbonat sesuai kebutuhan untuk menjaga pH darah stabil. Ini penting dalam mencegah kondisi seperti asidosis tubular ginjal.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition oleh Carr et al 2011, menemukan bahwa suplemen bikarbonat dapat meningkatkan kinerja atletik. Studi ini menunjukkan bahwa bikarbonat membantu menetralkan asam laktat yang terbentuk selama latihan intens, sehingga mengurangi kelelahan otot dan meningkatkan kapasitas kerja selama aktivitas fisik berintensitas tinggi.
Demikianlah beberapa manfaat dari Bikarbonat bagi kesehatan.
Halaman : 1 2
