Kenali Ciri-Ciri Depresi Ringan yang Masih Sering Diabaikan!

• Iritabilitas dan agitasi.
• Lelah luar biasa.
• Putus asa.
• Merasa bersalah atau tidak berharga.
• Sangat sedih.
• Sulit fokus.
• Merasa tidak termotivasi.
• Ingin sendirian.
• Memiliki rasa sakit dan nyeri ringan yang tidak dapat dijelaskan.
• Kehilangan empati dengan orang lain.
• Bergerak atau berbicara perlahan.
• Berpikir tentang kematian atau bunuh diri.
• Perubahan pola tidur.
• Makan lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya.
• Perubahan dalam penggunaan tembakau, alkohol, atau obat-obatan.
• Perubahan yang berkaitan dengan produktivitas.

Banyak orang dengan depresi ringan dapat mengatasi gejala-gejala yang menyusahkan ini. Namun, gejala tersebut mungkin memiliki efek kecil pada kehidupan sosial dan pekerjaan mereka.

Halaman : 1 2