Pastikan Anda meluangkan waktu untuk istirahat dan melakukan gerakan-gerakan ini secara teratur selama bekerja.
Selain itu, jangan lupa melakukan pemanasan dan peregangan sebelum memulai pekerjaan yang melibatkan penggunaan jari secara intensif.
Jika pegal dan ketegangan pada jari terus berlanjut atau mengganggu aktivitas Anda, penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis atau ahli terkait untuk mendapatkan evaluasi lebih lanjut dan saran yang sesuai.
Facebook Comments Box
Halaman : 1 2
