Manfaat Teh Jahe dan Lemon bagi Kesehatan

3. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Tingginya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh tidak baik untuk kesehatan karena bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Nah, konsumsi teh jahe dan lemon secara rutin diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL)

4. Meningkatkan daya tahan tubuh

Perpaduan antioksidan dan vitamin C di dalam teh jahe dan lemon sangat baik untuk daya tahan tubuh. Kedua nutrisi ini diketahui bisa meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh jadi tidak mudah terpapar kuman penyakit.

5. Membantu mengurangi berat badan

Manfaat teh jahe dan lemon selanjutnya adalah mengurangi berat badan berlebih. Ini karena jahe dan lemon bisa meningkatkan metabolisme sehingga tubuh dapat membakar lemak lebih banyak. Selain itu, teh jahe dan lemon juga bisa membuat perut kenyang lebih lama sehingga bisa membantu menekan nafsu makan saat diet.

Cara Membuat Teh Jahe dan Lemon di Rumah

Untuk mendapatkan manfaat teh jahe dan lemon secara maksimal, kamu dianjurkan untuk membuatnya sendiri di rumah menggunakan resep berikut ini:

• Siapkan jahe 1 ruas jari, 1 buah lemon, 1 kantung teh, dan 4 gelas air.
• Parut jahe hingga halus.
• Masak air dengan tambahkan parutan jahe, buah lemon yang sudah diiris, dan teh.
• Masak sampai mendidih selama sekitar 20 menit.
• Matikan kompor dan tunggu sampai tidak terlalu panas atau dingin.
• Sebelum disajikan, tuang minuman ini ke gelas dan tambahkan madu agar minuman ini lebih manis

Itulah manfaat teh jahe dan lemon yang perlu kamu ketahui.

Halaman : 1 2