Manfaat jus apel dan tomat berasal dari kandungan gizinya yang melimpah. Baik buah apel maupun buah tomat, keduanya mengandung karbohidrat, serat, vitamin A, vitamin C, antioksidan, serta sejumlah mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Buah apel sering dikonsumsi oleh pelaku diet karena tinggi serat dan rendah kalori. Mengonsumsi 1–2 buah apel sehari akan membuat perut kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan berlebih sehingga kenaikan berat badan bisa lebih terkontrol.
Sementara itu, buah tomat sering kali dikonsumsi sebagai camilan sehat, lalapan, atau sebagai pelengkap roti isi dan soto. Kandungan serat yang terkandung di dalam buah ini bisa mengganjal perut di kala kamu enggan mengonsumsi makanan berat.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Segelas jus apel dan tomat bisa memberikan beragam manfaat kesehatan berikut ini:
1. Menjaga kesehatan mata
Manfaat jus apel dan tomat pertama adalah menjaga kesehatan mata. Soalnya, kedua buah ini mengandung vitamin A yang diketahui sangat baik untuk meningkatkan fungsi penglihatan
Selain itu, kandungan lutein dan zeaxanthin yang terkandung di dalam buah tomat berfungsi untuk melindungi mata dari bahaya sinar biru yang dihasilkan dari gadget, serta mengatasi mata lelah karena sering menatap layar ponsel atau komputer.
2. Membuat kulit lebih sehat dan kenyal
Rutin mengonsumsi jus apel dan tomat juga baik untuk kesehatan kulit, lho. Ini karena kedua buah tersebut mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan produksi kolagen agar kulit kenyal dan lembap, serta mempercepat proses penyembuhan luka.
Selain itu, kandungan likopen di dalam buah tomat bisa menangkal kerusakan kulit akibat paparan radikal bebas dan paparan sinar matahari berlebihan.
Halaman : 1 2 Selanjutnya
