5. Menjaga kesehatan kulit dan rambut
Ikan salmon kaya akan asam lemak omega-3, vitamin A, zat besi, folat, dan protein. Sejumlah nutrisi tersebut diketahui mampu merangsang pertumbuhan dan meningkatkan kekuatan rambut serta melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Alhasil, kesehatan kulit dan rambut pun tetap terjaga.
Demikianlah beberapa manfaat dari ikan salmon yang telah kami kutip dari sumber terpercaya.
Facebook Comments Box
