Berikut ini adalah beberapa tips yang mungkin dapat dilakukan oleh orangtua untuk mengatasi dan mencegah agar anak remaja anda tidak begadang:
• Tetapkan jadwal tidur yang teratur.
• Batasi penggunaan gadget, minimal satu jam sebelum waktu tidur.
• Dorong anak untuk melakukan olahraga secara rutin.
Dampak begadang bagi remaja adalah masalah serius yang tidak boleh diabaikan. Pasalnya, begadang dapat merusak kesehatan fisik, mental, serta perkembangannya.
Sekian penjelasan tentang efek dari begadang yang harus kamu waspadai.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Facebook Comments Box
Halaman : 1 2
