Yuk Simak Khasiat Dari Telur Ikan Bagi Kesehatan!

• Kurang dari 1 gram karbohidrat
• 2–3 gram lemak
• 4–6 gram protein
• Lebih dari 100% kebutuhan harian vitamin B12
• 80 miligram kolin atau 20% dari kebutuhan harian
• 50 miligram magnesium atau 15% dari kebutuhan harian
• 10 mikrogram selenium atau 20% dari kebutuhan harian

Telur ikan juga kaya akan nutrisi penting lainnya, seperti asam lemak omega-3 dan asam amino. Bahkan, mengonsumsi telur ikan diketahui hampir sama seperti mengonsumsi suplemen minyak ikan yang berkhasiat tinggi.
Berikut ini adalah beberapa manfaat telur ikan yang perlu diketahui:

Halaman : 1 2 3 4 5 6 7 8 Selanjutnya