Jarang Orang Tau Khasiat Tersembunyi Buah Alpukat

Thursday, 29 August 2024

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Alpukat atau avokad (Persea americana) adalah tumbuhan penghasil buah meja dengan nama sama. Tumbuhan ini berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah dan kini banyak dibudidayakan di Amerika Selatan dan Amerika Tengah sebagai tanaman perkebunan monokultur dan sebagai tanaman pekarangan di daerah-daerah tropika lainnya di dunia. Adapun komposisi gizi yang terkandung di dalam 100 gram alpukat adalah:

Baca Juga  Tips Mengatasi Sakit Gigi Yang Terbukti Ampuh

• Energi: 85 Kal.
• Air: 84,3 g.
• Karbohidrat: 7,7 g.
• Lemak: 6,5 g.
• Protein: 0,9 g.
• Abu: 0,6 g.
• Kalium (K): 278,0 mg.
• Fosfor (P): 20 mg.
• Vitamin C: 13 mg.
• Kalsium (Ca): 10 mg.
• Vitamin E: 2,07 mg.
• Natrium (Na): 2 mg.
• Niasin (Niacin): 1,0 mg.
• Tembaga (Cu): 0,20 mg.
• Riboflavin (Vit. B2): 0,08 mg.
• Thamin (Vit. B1): 0,05 mg.
• Seng (Zn): 0,4 mg.
Besi (Fe): 0,9 mg.
• Folat: 81 mcg.
• Karoten Total (Re): 180 mcg.
• Beta-Karoten: 189 mcg.
• Lutein: 271 mc Artikel g.

Facebook Comments Box

Berita Terkait

Puskesmas Citra Medika Lakukan Simulasi Pemeriksaan Kesehatan Gratis
Wow Ini Dia Cara Mengeluarkan Air dari Telinga dengan Cepat!
Mengulik Penyebab Telinga Gatal, Yuk Simak!
Waspada Penyebab Gendang Telinga Pecah!
Tips Menggunakan Obat Tetes Telinga dan Kondisi yang Memerlukannya!
Tips Membersihkan Telinga dengan Tepat!
Mengulik Berbagai Macam Obat Alami Batuk yang Patut Dicoba!
Tips Mengeluarkan Dahak Secara Alami, Yuk Simak!

Berita Terkait

Saturday, 30 November 2024 - 14:39 WIB

Wow Ini Dia Cara Mengeluarkan Air dari Telinga dengan Cepat!

Saturday, 30 November 2024 - 14:35 WIB

Mengulik Penyebab Telinga Gatal, Yuk Simak!

Saturday, 30 November 2024 - 14:30 WIB

Waspada Penyebab Gendang Telinga Pecah!

Saturday, 30 November 2024 - 14:16 WIB

Tips Menggunakan Obat Tetes Telinga dan Kondisi yang Memerlukannya!

Saturday, 30 November 2024 - 14:11 WIB

Tips Membersihkan Telinga dengan Tepat!

Berita Terbaru

Kampung Dongeng Linggau Ceria Resmi di Launching sekaligus pelantikan Ketua Kampung Dongeng Lubuk Linggau di Jalan Waringin lintas, Gang Rajawali, Kelurahan Puncak Kemuning, Kec. Utara II, Jum'at Sore (07/02/2025).

Lubuklinggau

Endang Puspitasari Dilantik Jadi Ketua Kampung Dongeng Linggau Ceria

Monday, 10 Feb 2025 - 17:14 WIB

Penjabat (Pj) Wali Kota Lubuk Linggau, H Koimudin didampingi Asisten II Bidang Ekonomi dan Pembangunan, H Surya Darma memimpin rapat pembahasan terkait kelangkaan gas 3 Kg.

Bisnis

Pj Walikota Pimpin Rapat Pembahasan Kelangkaan Gas 3 Kg

Monday, 3 Feb 2025 - 23:15 WIB