Ciptakan Lingkungan yang Optimal
Lingkungan kerja atau belajar yang nyaman dan optimal dapat membantu Anda tetap terjaga dan fokus.
Pastikan ruangan Anda cukup terang dengan pencahayaan yang baik, hindari suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin, dan pastikan juga udara segar mengalir di ruangan.
Jika memungkinkan, buatlah beberapa perubahan kecil seperti mendengarkan musik yang menenangkan atau menggunakan aroma terapi untuk menjaga keadaan pikiran yang segar.
Facebook Comments Box
Halaman : 1 2 3 4 5 Selanjutnya
