Peningkatan Kualitas Tidur
Terpapar matahari pagi membantu mengatur dan memperbaiki siklus tidur kita.
Paparan matahari di pagi hari membantu menghambat produksi hormon melatonin, yang membantu tubuh terjaga, serta meningkatkan kualitas tidur pada malam hari.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Peningkatan Fungsi Kognitif
Paparan matahari pagi telah terbukti meningkatkan kinerja kognitif, termasuk perhatian, konsentrasi, dan memori.
Facebook Comments Box
