5. Menurunkan berat badan
Sistem pencernaan sejatinya tidak dalam kondisi terbaik saat malam hari. Dalam hal ini, minum air putih hangat berperan dalam memecah makanan lebih cepat.Meminum air putih hangat mampu membantu mencerna makanan lebih cepat. Sehingga, cocok untuk diet dalam membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
6. Menjaga kesehatan ginjal
Manfaat minum air putih hangat sebelum tidur adalah bisa membantu melindungi ginjal. Yumi Nakamura, dkk, dalam studinya tahun 2020, menemukan bahwa minum lebih banyak air bisa membantu melindungi ginjal, sekaligus membantu mengencerkan bahan limbah dalam darah.
Facebook Comments Box
