Bahaya Dehidrasi, Jangan Anggap Remeh!

Masalah pada Kulit dan Saluran Pernapasan

Dehidrasi dapat menyebabkan kulit menjadi kering, pecah-pecah, dan kurang elastis.
Selain itu, saluran pernapasan seperti hidung dan tenggorokan juga dapat terpengaruh, menyebabkan hidung kering, sulit bernafas, dan risiko infeksi saluran pernapasan yang lebih tinggi.

Untuk menghindari bahaya dehidrasi, penting bagi Anda untuk menjaga asupan cairan tubuh dengan cukup.
Minumlah air putih secara teratur, terutama saat cuaca panas atau saat beraktivitas fisik yang intens.
Jika Anda sedang sakit, minumlah lebih banyak cairan untuk menggantikan yang hilang akibat demam, muntah, atau diare.

Ingatlah bahwa kebutuhan cairan setiap individu bisa berbeda-beda, tergantung pada faktor seperti usia, aktivitas fisik, kondisi kesehatan, dan lingkungan.
Jadi, pastikan untuk tetap memantau tanda-tanda dehidrasi dan minumlah cukup cairan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Jangan remehkan bahaya dehidrasi.
Jaga tubuh Anda tetap terhidrasi agar dapat berfungsi dengan baik dan melindungi diri Anda dari konsekuensi yang mungkin timbul akibat dehidrasi.

Halaman : 1 2