Buah-buahan merupakan sumber nutrisi yang baik bagi tubuh karena mengandung beragam vitamin, serat, mineral, serta antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan. Namun, sebagian orang beranggapan bahwa buah tidak cocok untuk penderita diabetes karena dapat meningkatkan kadar gula darah.
Berikut ini adalah beberapa jenis buah untuk diabetes yang bisa dijadikan pilihan:
1. Pir
Selain rendah karbohidrat, pir adalah buah yang tinggi serat. Hal ini membuat pir sebagai salah satu buah untuk diabetes yang aman untuk dikonsumsi. Selain dikonsumsi secara langsung, Anda juga dapat mencampur buah ini ke dalam salad atau diolah menjadi jus.
Facebook Comments Box
