Hati-hati Efek Buruk Bangun Tidur Terlalu Siang!

3. Sakit kepala
Bangun tidur terlalu siang juga dapat menyebabkan sakit kepala. Hal ini terjadi sebab kerja senyawa kimia pada otak atau neurotransmitter seperti halnya serotonin. Waktu kinerjaenyawa ini mengalami gangguan, akan ada duduk perkara terhadap aktivitas di otak, sehingga kamu akan merasa sakit kepala.

4. Kinerja menurun
Bangun siang membuat seseorang menjadi tidak bersemangat untuk melakukan kegiatan sehari-hari, sehingga kebiasaan buruk itu akan berdampak pada turunnya produktivitas kerjamu. Hal itu disebabkan karena di siang hari rata-rata seseorang mengalami penurunan metabolisme. Di samping itu kebiasaan orang yang suka bangun siang, cenderung tidak memiliki tubuh dan pikiran yang segar. Untuk itu bangunlah lebih pagi agar tubuh dan pikiran senantiasa segar dan bersemangat.

Halaman : 1 2 3 4 5 Selanjutnya