Bangun pagi akan menyebabkan tubuh menjadi lebih segar. Disamping itu bangun pagi juga akan berdampak baik untuk kesehatan. Tetapi banyak sekali orang yang masih sering meninggalkan kebiasaan bangun pagi ini. Bangun siang memang dapat membuat kamu lebih puas ketika tidur. Tetapi dalam kebiasaan bangun siang memiliki beberapa dampak buruk. Berikut efek buruk dari bangun tidur terlalu siang:
1. Menyebabkan risiko berbagai penyakit
Beberapa risiko penyakit akibat tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah diabetes dan penyakit jantung, sebagaimana dilansir dari News Medical Health. Men’s Health menambahkan bahwa kebiasaan buruk ini juga bisa meningkatkan risiko depresi, apalagi ketika kamu telah megidap penyakit diabetes tipe 2.
Halaman : 1 2 3 4 5 Selanjutnya
