Sementara itu, asam sitrat bisa membantu tubuh memecah makanan dan menyerap nutrisi. Tak hanya itu, limonen yang terkandung di dalam buah bisa meningkatkan motilitas intestinal tubuh.
4. Mengurangi stres
Aroma jeruk purut yang khas telah digunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional Cina dan Ayurveda asal India untuk menenangkan otak dan mengurangi stres.
Seseorang yang mencium aromanya bisa merasakan efek menyegarkan yang meningkatkan mood. Buah ini juga bisa menjadi aromaterapi yang dapat membantu mengurangi kecemasan serta meningkatkan konsentrasi dan fokus.
5. Jeruk purut dapat mendorong sistem imun
Vitamin C di dalam jeruk purut menjadi salah satu antioksidan yang paling penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Untungnya, jenis jeruk ini sangat tinggi akan vitamin C, sehingga dapat membantu tubuh memproduksi sel darah putih yang bisa melawan infeksi.
Vitamin C juga membantu dalam pembentukan kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan jaringan ikat, serta melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Itulah kandungan yang ada di dalam jeruk purut dan khasiatnya untuk kesehatan.
Halaman : 1 2
