Mata bengkak dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari kurang tidur, menangis, reaksi alergi, hingga gejala dari suatu penyakit, seperti konjungtivitis, blefaritis, bintitan, selulitis, herpes zoster, dan penyakit Graves. Umumnya mata bengkak dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu satu hari.
Anda bisa melakukan beberapa cara berikut untuk mengatasi mata bengkak:
1. Gunakan kompres dingin
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan dan penyempitan pembuluh darah sehingga bengkak pada area mata dapat mereda. Cara ini juga tergolong efektif untuk meredakan nyeri karena dapat mengurangi sensitivitas saraf untuk sementara waktu.
Untuk mendapatkan manfaat dari kompres dingin, cukup rendam kain bersih dalam air dingin dan kompreskan pada mata yang bengkak selama beberapa menit. Anda juga bisa menggunakan es batu yang dibungkus dengan kain sebagai kompres. Namun, hindari menempelkan es batu secara langsung ke area mata karena dapat menyebabkan kulit teriritasi.
2. Gunakan kompres hangat
Kompres hangat dapat menjadi cara yang efektif untuk meredakan mata bengkak. Cara ini dapat mengempeskan mata bengkak akibat alergi, penyumbatan kelenjar minyak pada kelopak mata, atau peradangan ringan. Kompres hangat juga dapat membuat otot-otot mata lebih relaks.
Kompres hangat dilakukan dengan cara membasahi kain bersih dengan air hangat. Selanjutnya, kompreskan kain di mata yang bengkak selama 15 menit. Ulangi cara ini sebanyak 2 kali dalam sehari.
3. Tempelkan irisan mentimun
Sifat antiinflamasi pada mentimun dapat membantu mengempeskan mata yang bengkak. Berkat kandungan vitamin C dan asam folatnya, mentimun juga dapat menenangkan kulit dan membuat kulit di area sekitar mata lebih segar.
Sebelum digunakan, dinginkan mentimun dengan menyimpannya di dalam kulkas selama beberapa saat. Setelah itu, cuci mentimun sampai bersih dan potong menjadi irisan tipis. Berbaringlah dengan santai, lalu letakkan irisan mentimun di kedua kelopak mata Anda sampai sensasi dinginnya menghilang.
4. Pijat area mata
Cara mengempeskan mata bengkak juga bisa dilakukan dengan memijat lembut area sekitar mata. Langkah ini bisa membantu mengeluarkan cairan yang mengendap di area mata dan mengurangi ketegangan otot di sekitar mata.
Gunakan ujung jari untuk memijat lembut area mata yang bengkak. Pijat dengan gerakan melingkar di sepanjang garis kontur mata selama beberapa menit. Jangan memijat mata terlalu keras dan segera hentikan pijatan bila menimbulkan nyeri.
Selain menggunakan jari, Anda juga bisa menggunakan gua sha untuk memijat area sekitar mata. Sensasi dingin dari batu giok pada gua sha akan membuat mata Anda lebih relaks dan segar.
5. Tempelkan kantong teh
Anda bisa menempelkan kantong teh sebagai cara mengempeskan mata bengkak. Manfaat ini diperoleh dari kandungan kafein dalam teh yang dapat menyempitkan pembuluh darah di mata sehingga peradangan dan bengkak pun dapat mereda.
Selain itu, kandungan tanin dalam teh juga dapat mengalirkan dan mengeluarkan cairan yang menumpuk dan menyebabkan mata bengkak.
Untuk menggunakan cara mengempeskan mata bengkak ini, Anda perlu menyeduh dua kantong teh selama beberapa saat, lalu peras sampai tidak ada cairan. Masukkan kantong teh ke dalam lemari es selama 10–20 menit. Setelah itu, kompreskan kantong teh yang telah didinginkan ke kelopak mata selama 15–30 menit.
Inilah beberapa informasi mengenai cara mengatasi mata bengkak
