Waspada! Bahaya Konsumsi Es Krim Pemicu Berbagai Macam Penyakit!

Friday, 1 March 2024 - 07:46 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Es krim merupakan sebuah makanan beku yang dibuat dari produk susu seperti krim, lalu dicampur dengan perasa dan pemanis buatan ataupun alami. Es krim memiliki rasa yang enak dan menyegarkan, es krim juga dapat meningkatkan mood atau suasana hati yang sedang buruk, Mereka merasa makan es krim bisa membuat mood lebih baik. Namun siapa sangka dibalik dinginnya es krim yang menyegarkan terdapat banyak efek samping yang mengerikan, berikutnya efek samping dari konsumsi es krim.

Es krim dapat menyebab Kabut otak atau brain fog adalah kondisi dimana  saat seseorang sulit fokus atau konsentrasi. Kabut otak bisa menjadi tanda adanya penyakit dalam tubuh. Pemicunya beragam seperti stres berat, kurang tidur, atau perubahanhormone, kabut otak ternyata bisa juga disebabkan karena pola makan, mengasup terlalu banyak lemak jenuh dan gula tambahan, seperti halnya yang ditemukan pada es krim. Hal  inilah yang menyebabkan seseorang bisa alami kabut otak.

Baca Juga  Mengenal Manfaat Sayur Unik Dari Tebu Telur

Es krim dapat menyebabkan berat badan naik, lemak yang masuk dalam tubuh biasanya berada di dekat hati, lambung, dan usus. Dan bisa menumpuk di arteri yang pada akhirnya meningkatkan risiko kesehatan seperti diabetes tipe 2 hingga penyakit jantung. Kandungan pada es krim yang membuat lemak perut bertambah adalah gula di dalamnya. Data dari FoodData Center menyebutkan bahwa 100 gram es krim mengandung sebanyak 21,2 gram gula. Jumlah ini sudah memenuhi hampir 50% dari batasan asupan gula harian yang direkomendasikan oleh kementrian kesehatan indonesia.

Baca Juga  Wajib Coba! Ketumbar Rempah Yang Memiliki Segudang Manfaat!

Makan es krim sebelum tidur ternyata bisa berdampak pada kualitas istirahatmu di malam hari. Sebuah penelitian dalam Journal of Sleep Medicine menetapkan bahwa makan makanan rendah serat dan lemak jenuh tinggi, seperti es krim memang bisa membuat tidur lebih mudah dan nyenyak. Namun di sisi lain, es krim kebanyakan mengandung banyak gula, sehingga ketika dikonsumsi pada malam hari bisa mengurangi intensitas tidur.

Berikut beberapa kandungan berbahaya yang ada di dalam es krim beserta efeknya bagi kesehatan yaitu: Kalsium sulfat dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh dalam jangka panjang. Hidroksida dapat berbahaya bagi asam lambung dan menyebabkan diare. Bahan perasa dan pewarna buatan dapat menyebabkan penyakit asma, alergi, dan reaksi hiperaktif bagi anak kecil. Kafein dapat meningkatkan tekanan darah. Gelatin dapat menyebabkan penyakit kanker hati dan alergi, khususnya pada anak-anak. Jika ingin mengonsumsin es krim alangkah baiknya untuk tidak di konsumsi secara berlebihan.

Baca Juga  Lakukan 4 Gerakan Ini Untuk Atasi Jari Pegal Akibat Mengetik

Dekianlah bahya konsumsi es krim pemicu berbagai macam penyakit.

Facebook Comments Box

Berita Terkait

Kenali 5 Manfaat Tersembunyi Dari Kacang Tanah
5 Khasiat Keong Sawah, Belom Banyak Diketahui Orang!
5 Khasiat Tersembunyi Dari Telur Asin
Wow Segudang Manfaat Tersembunyi Dari Belut
Ragam Khasiat Dari Telur Puyuh!
Tips Mengatasi Sakit Gigi Yang Terbukti Ampuh
Wow! Fakta Unik Sayur Gambas(Oyong)
Kenalin Khasiat Dari Okra Yang Wajib Kamu Ketahui!

Berita Terkait

Tuesday, 21 May 2024 - 11:13 WIB

Pj Wako Hadiri Peresmian PT PLN (Persero) UP3 Lubuklinggau

Thursday, 16 May 2024 - 14:09 WIB

Pj Sekda Sidak Pasar

Thursday, 16 May 2024 - 14:04 WIB

Pj Ketua TP PKK Hadiri Pembukaan Expo HUT Dekranas Di Surakarta

Thursday, 16 May 2024 - 13:59 WIB

Taman Kurma akan Disulap Menjadi Alun-alun Merdeka

Thursday, 16 May 2024 - 13:51 WIB

Pj Wako Lubuklinggau Hadiri Rapat Paripurna Istimewa Peringatan Hari Jadi Provinsi Sumsel ke 78

Thursday, 16 May 2024 - 13:37 WIB

Pj Wako Buka Kegiatan GPM

Tuesday, 14 May 2024 - 11:03 WIB

Pj Wako Ikuti Rakor Pengendalian Inflasi Via Zoom Meeting

Friday, 10 May 2024 - 12:32 WIB

Wamenaker Dianugerahi Gelar Kehormatan Pangeran Rimbun Alam Cipta Negeri

Berita Terbaru

Lubuklinggau

Pj Wako Hadiri Peresmian PT PLN (Persero) UP3 Lubuklinggau

Tuesday, 21 May 2024 - 11:13 WIB

Lubuklinggau

Pj Sekda Sidak Pasar

Thursday, 16 May 2024 - 14:09 WIB

Lubuklinggau

Pj Ketua TP PKK Hadiri Pembukaan Expo HUT Dekranas Di Surakarta

Thursday, 16 May 2024 - 14:04 WIB

Lubuklinggau

Taman Kurma akan Disulap Menjadi Alun-alun Merdeka

Thursday, 16 May 2024 - 13:59 WIB