Makan es krim sebelum tidur ternyata bisa berdampak pada kualitas istirahatmu di malam hari. Sebuah penelitian dalam Journal of Sleep Medicine menetapkan bahwa makan makanan rendah serat dan lemak jenuh tinggi, seperti es krim memang bisa membuat tidur lebih mudah dan nyenyak. Namun di sisi lain, es krim kebanyakan mengandung banyak gula, sehingga ketika dikonsumsi pada malam hari bisa mengurangi intensitas tidur.
Berikut beberapa kandungan berbahaya yang ada di dalam es krim beserta efeknya bagi kesehatan yaitu: Kalsium sulfat dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh dalam jangka panjang. Hidroksida dapat berbahaya bagi asam lambung dan menyebabkan diare. Bahan perasa dan pewarna buatan dapat menyebabkan penyakit asma, alergi, dan reaksi hiperaktif bagi anak kecil. Kafein dapat meningkatkan tekanan darah. Gelatin dapat menyebabkan penyakit kanker hati dan alergi, khususnya pada anak-anak. Jika ingin mengonsumsin es krim alangkah baiknya untuk tidak di konsumsi secara berlebihan.
Dekianlah bahya konsumsi es krim pemicu berbagai macam penyakit.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Halaman : 1 2
