Waspada Efek Dari Begadang Dapat Menurunkan Fungsi Otak!

3. Terkena diabetes
Kurang tidur akibat kebiasaan begadang pada remaja juga meningkatkan risiko resistensi insulin. Adapun insulin adalah hormon yang mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Akibat adanya gangguan pada insulin tersebut, tubuh tidak dapat menggunakan gula darah dengan baik. Akhirnya, kadar gula darah akan menumpuk dan meningkatkan risiko terjadinya penyakit diabetes pada remaja.

4. Memiliki umur yang lebih pendek
Orang yang suka begadang diketahui memiliki risiko 10% lebih tinggi untuk meninggal lebih cepat. Temuan ini berdasarkan hasil studi pada tahun 2018 yang diterbitkan dalam The Journal of Biological and Medical Rhythm. Umur yang lebih pendek ini pun sering kali dikaitkan dengan beberapa penyakit kardiovaskular yang dapat terjadi akibat kurangnya jam tidur alias begadang.

Halaman : 1 2 3 4 5 6 7 Selanjutnya